2020年04月16日

血液の流れをよくするサラダ

血液の流れをよくして、免疫をあげましょう。私は、毎日、朝はサラダを食べております。私が食べるサラダは、レタス・パプリカ・玉ねぎ・シソ・アボカドなどを入れて、マヨネーズは使わず、減塩タイプのドレッシングでたべております。毎日、続けているので、体の調子もよく、県粉体をキープすることができております。サラダにシーチキンを入れるときは、缶の中の汁もいれるようにしております。これはマグロのエキスになるので、これを体に入れると、血栓などを溶かしてくれるので、とてもよい状態になります。参考にしてください。
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2020年04月07日

ハロウィンにはかかせない、かぼちゃクッキー

かぼちゃの色がハロウィンにぴったりで、味も美味しいです。

[材料]
かぼちゃ:50g
バター:50g
薄力粉:120g
片栗粉:30g
砂糖:50g

1)かぼちゃの皮をとって、小さく切り耐熱皿にいれてレンジでチンします。
できたら、フードプロセッサーにかけます。ここに、バター、薄力粉、片栗粉、砂糖をいれてまわします。できたら、ラップに包んで冷蔵庫で3時間冷やします。時間になったら打ち粉をして生地を伸ばし、型抜きをして、180度に予熱したオーブンで18分焼いたら完成です。
posted by 夢料理 at 19:00| Comment(0) | ハロウィン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする